See on madala kalorsusega, võib hoida sind täis ja sa ei pea kartma, et läheb paksuks.
Koostis: 🥓 Kartul + peekon + brokkoli + munad
Kaste: 🥣 2 spl oliiviõli + 1 supilusikatäis lahjat sojakastet + 2 supilusikatäis salatikastet + 1 supilusikatäis valgeid seesamiseemneid + must pipar ja meresool. Sega need ühtlaseks.
Toiduvalmistamise etapid:
1. Lõigake kartulid, lisage veidi musta pipart ja meresoola ning 1 spl tärklist, viskage ja segage ühtlaseks ning seejärel praadige neid küpseks.
2. Lõika peekon osadeks ja prae küpseks. Blanšeeri brokkoli keevas vees, kuni see on just keedetud. Keeda pehme-keedumuna ja lõika lahti.
3.Pärast kõigi koostisosade valmistamist tõsta need taldrikule ja kalla kaste ühtlaselt peale, siis saadki nautima hakata.
